本日カイロプラクティックのプロお二人がアイアイオに出張講座に来てくださいました😌

骨格、骨盤、筋肉、歪み、コリ、むくみ、張りなど
とても分かりやすく丁寧に教えてくださいました😳✨
ひとりひとり体もみてもらいました！
アイアイオスタッフ、、
ガチガチ集団です（笑）

やはり普段から姿勢は大事にしないと😝💦
骨格と美は切り離せない関係！
健康な体は50%睡眠で決まるそうです😳
運動と食事が20%ずつ、残りの10%がカイロなどの施術😳
とても勉強になりました！
これを機に自分の姿勢や習慣のクセを見直して気をつけていきたいと思います！！！
遅くまでありがとうございました🙇‍♂️🙇‍♀️✨😇